Третман и превенција на остеохондроза на цервикалниот 'рбет: прва помош дома

Седентарен начин на живот, типичен за повеќето модерни луѓе, честопати доведува до болести на мускулно -скелетниот систем. Еден од нив е цервикална остеохондроза. Неодамна, оваа болест стана многу помлада, а нејзините симптоми често се среќаваат кај луѓе постари од 25 години. Ако не се лекува, патологијата може да доведе до опасни последици.

Причини за патологија

Главната причина за цервикална остеохондроза е неправилната распределба на оптоварувањето на 'рбетот. Факторите што доведуваат до ова може да бидат различни. Да речеме, некое лице е навикнато да носи тешка торба на едното рамо, да спие или да седи во погрешна положба итн. Се чини дека овие фактори се незначителни, но кога дејствуваат долго време, тие доведуваат до сосема логична последица - остеохондроза на цервикалниот 'рбет.

Фактори на ризик кои ја зголемуваат веројатноста за појава на патологија се следниве:

• прекумерна тежина;
• недостаток на физичка активност;
• пренос на повреди на 'рбетот;
• нарушувања на држењето на телото;
• нога патологија;
• влошување на снабдувањето со крв во цервикалниот 'рбет.

Овие причини доведуваат до формирање на неправилна положба на пршлените. Тежината е нерамномерно распределена на пршлените, поради што некои делови од цервикалниот 'рбет издржуваат прекумерен стрес. Како одговор на ова, се случуваат промени во ткивото.

Следниве фактори исто така можат да ја влошат ситуацијата:

• пренос на сериозна болест или повреда, што доведува до осиромашување на телото;
• постојан стрес;
• метаболички нарушувања во телото;
• недоволна употреба на елементи во трагови, нивна прекумерна потрошувачка или недоволна апсорпција од цревата;
• професионални заболувања (особено болест на вибрации);
• генетска предиспозиција за остеохондроза;
• сколиоза и други нарушувања на држењето на телото;
• непочитување на режимот за пиење;
• неправилна исхрана;
• лоши навики;
• бременост.

Најчесто, SHOX предизвикува комплекс на фактори. Во појавата, начинот на живот, општата здравствена состојба и присуството на патологии во позадина играат улога.

Симптоми на болеста

Дури и во почетната фаза, може да се препознае со следниве симптоми:

1. болка во вратот, задниот дел на главата, рацете, рамената;
2. слабост на горните екстремитети;
3. главоболки и крцкање;
4. општа слабост и замор;
5. честа вртоглавица;
6. недостаток на координација;
7. вкочанетост на јазикот, оштетување на слухот и видот.

Најчестиот симптом е вртоглавица. Може да биде придружено со:

1. ringвонење и бучава во ушите;
2. мигрена;
3. гадење и повраќање.

Пациентите често страдаат од главоболки, особено жените. Понекогаш се манифестира:

1. вознемиреност;
2. раздразливост;
3. постојани промени во расположението;
4. нарушувања на спиењето.

Како се дијагностицира проблем во овој дел од 'рбетот?

SHOX се дијагностицира со следниве методи:

• Радиографија. Овој метод не е секогаш ефикасен, особено во подоцнежните фази на патологијата.
• МНР. Овозможува да се видат структурите на коските, хернијата, нивната големина и насока на развој.
• КТ. Компјутеризираната томографија е помалку ефикасна од магнетната резонанца, бидејќи хернијата и нивната големина е тешко да се одредат со овој метод.
• Ултразвучно дуплекс скенирање. Овој метод се користи ако постои сомневање за нарушен проток на крв во артериите. Скенирањето овозможува да се процени брзината на протокот на крв и присуството на пречки за тоа.

Особености

Болеста може да продолжи на различни начини. Понекогаш се компензира, понекогаш се појавуваат егзацербации.

Заедно со патолошкиот процес, се активираат механизми за компензација, продолжување на функциите на пршлените за некое време и елиминирање на симптомите. Но, со понатамошниот тек на болеста доведува до уништување на влакнестиот прстен и појава на микропукнатини. Пршлените губат фиксација и стабилност.

Исто така, остеохондрозата се карактеризира со импрегнација на пулпата на просторот помеѓу пршлените со калциум. Со оглед на ова, се формира еден вид хернија, бидејќи погодениот пршлен е притиснат во телото на лицето до него.

Структурите се истрошуваат со текот на времето, што резултира со масивна осификација.

Фази

Текот на болеста е поделен во неколку фази:

• Фаза 1.Нестабилност на структурите на пршлените и нарушувања во дисковите.
• Фаза 2.Намалена фиксација на прешленските пресеци, испакнување на дискот.
• Фаза 3.Руптура на анулус фибросус, очигледни симптоми и болка.
• Фаза 4.Тешкотии во движењето, силна акутна болка, раширено коскено ткиво.

Поради особеностите на локацијата на крвните садови и мускулите, вратот е ранливи области. Со долг тек на остеохондроза, се појавуваат бројни компликации, од кои многу претставуваат сериозна опасност за здравјето на луѓето.

Како да се обезбеди прва помош дома?

Третман на цервикална остеохондроза дома вклучува:

1. Лекови;
2. физиотерапија;
3. масажа;
4. поправна гимнастика;
5. корекција на исхраната.

Во комбинација, методите на терапија овозможуваат постигнување добри резултати во третманот на цервикална остеохондроза. Симптомите на болеста може да предизвикаат сериозни непријатности, затоа треба да знаете како да дадете прва помош.

Лекови

За борба против симптомите на болеста се користат разни лекови. Тие треба да бидат препишани од лекар специјализиран за третман на остеохондроза - невролог или вертебролог.

Лекови

1. За силна болка, можете да земете лекови против болки. Ако тие не работат, може да се земат НСАИЛ.
2. Понекогаш се користат „одвлекување на вниманието", како што е крпеница. Само по себе, не заздравува, туку ја загрева воспалената област и ја ублажува болката.
3. За едем во областа на воспаление, билни инфузии и диуретици се корисни.

За третман на SHOC, се пропишани следниве групи лекови:

• Нестероидни антиинфламаторни лекови. Помогнете во ублажување на болката, отокот и воспалението на погодениот нервен корен.
• Витамини од групата Б. Тие помагаат да се подобрат метаболичките процеси во нервните ткива.
• Хондропротектори. Промовира реставрација на ткивото на 'рскавицата.
• Мускулни релаксанти. Помага во намалување на грчевите во мускулите.
• Лекови насочени кон подобрување на реолошките својства на протокот на крв и крв. Тие помагаат да се подобри процесот на проток на крв во мозокот и исхраната на погодените нервни завршетоци.

Може да се индицираат и интрамускулни инјекции.

Масти

Мастите за остеохондроза помагаат да се елиминираат непријатните симптоми во почетната фаза на патологијата. Тие се класифицирани според ефектот врз телото:

1. Антивоспалително.Препаратите содржат нестероидни антиинфламаторни супстанции кои помагаат да се елиминира болката и да се подобри капиларната пропустливост, да се намали воспалението, отокот и црвенилото.
2. Затоплување.Таквите масти имаат голем број на контраиндикации, но во некои случаи тие се многу ефикасни.
3. Комплексни препарати.Средствата од оваа група ја ублажуваат болката и воспалението, имаат анти-тромботични и антимикробни ефекти. Тие веднаш продираат во ткивата на зглобовите, нормализирајќи го протокот на крв.
4. Производи од растителна основа.Предноста на таквите масти е природноста на составот. Но, треба да ги користите долго време.
5. Хондропротектори.Средствата од овој тип го штитат ткивото на 'рскавицата од негативни фактори. Мастите вклучуваат хондроитин, глукозамин. Ги активираат процесите за поправка на ткивата и го намалуваат воспалението. Се препорачува да ги користите 2-3 пати на ден, откако претходно малку ја масиравте областа на вратот.

Масажа

Масажата помага да се зајакне тонусот на мускулите и да се ублажи болката. Неговата техника е избрана во зависност од фазата на болеста. Но, во повеќето случаи, се користат сите техники на класична масажа: триење, галење, месење итн.

• Ако болката на пациентот се појави само на едната страна, масажата започнува од здрава област, постепено се движи кон местото каде што се појавува болката.
• Првата сесија треба да трае не повеќе од седум минути. Потоа, секоја постапка се зголемува за 1-2 минути додека времето на сесијата не достигне 12 минути.
• Пациентот треба да заземе склона позиција, да го стави челото на цистите и рацете и да ја истегне брадата кон градите. Важно е мускулите на вратот да бидат опуштени.

Самостојно

Масажата може да се изведува дома, но во овој случај, треба да бидете многу внимателни за да не си наштетите уште повеќе. Самомасажата со SHOX ги вклучува следните класични техники:

1. Галење.Масажата започнува со галење на зоната на јаката во насока од лимфата до аксиларните и супраклавикуларните јазли. Потоа се прават галење по рамниот и како чешел ред.
2. Склекови. Раката е поставена преку вратот и се движи надолу по 'рбетот. Склекови, исто така, може да се изведат со работ на дланката кон рамените зглобови.
3. Триење.Изведена за загревање и релаксирање на мускулите. Масажата започнува во основата на черепот. Прави и кружни движења се прават со прстите. Може да се изведат и движења за пила со дланките паралелни со ребрата.
4. Месење.Вратот се протега во кружни движења.
5. Вибрации.Масажата завршува со удари и вибрации изведени со тресење и тропање.

Физиотерапија

Гимнастиката за лекување помага да се подобри состојбата на пациентот. Но, тоа ќе биде најбезбедно за време на периодот на опоравување. За време на извршувањето, пациентот не треба да чувствува болка и непријатност. Вежбите се насочени кон зајакнување на мускулите на вратот.

Комплексна терапија за вежбање

Гимнастичкиот комплекс треба да го избере лекар. Следниве вежби се корисни:

1. Во склона положба, треба да ги потпрете рацете на подот и полека да ја кренете главата, држејќи го грбот и торзото исправени. Во горната позиција, треба да се задржите неколку минути, а потоа непречено да се вратите на почетната позиција. Направете 2-3 повторувања.
2. Треба да заземете лежечка положба на стомакот, да ги истегнете рацете по телото. Главата се врти прво налево, потоа надесно. Обидете се да го допрете подот со увото. За секоја страна, се изведуваат најмалку 6 повторувања.
3. Во седечка положба, при вдишување, треба да се наведнете за да ги допрете градите со брадата, потоа при издишување, навалете се назад, фрлајќи ја главата назад. Бројот на повторувања е 10-15.
4. Треба да притиснете на челото со дланките и да им одолеете со челото 30 секунди. По вежбата се повторува со притисок на задниот дел од главата со споени раце. Бројот на повторувања е 2-3.
5. Се изведуваат мазни ротации на главата кон страните - по 10 пати. Вртоглавица треба да се избегнува за време на оваа вежба.

Комплементарна терапија

Третманот може да се надополни со методи на физикална терапија, како и употреба на разни уреди како што се масажери.

Масажери

Употребата на масажери помага да се забрза закрепнувањето. Треба да се напомене дека тие имаат голем број на контраиндикации, и тие можат да се користат само со дозвола на лекар. Со остеохондроза на цервикалниот 'рбет, често се користи:

• апликатор;
• масажери за затоплување;
• уреди за вратот и рамената.

Апликатор

Апликаторот е перница или подлога со пластични или метални шила.

Дејствува на одредени точки кои реагираат на сите биолошки процеси во телото.

Употребата на производот помага да се постигнат следниве резултати:

1. намалување или елиминирање на болката;
2. подобрување на метаболичките процеси во клетките;
3. елиминирање на напнатоста на зглобовите и враќање на нивниот тон;
4. нормализирање на спиењето.

Уредот мора да се користи во согласност со упатствата.

Физиотерапија

Следниве методи можат да бидат индицирани од физиотерапија за SHH:

• Електрофореза. . . Комбинирано е со лекови кои веднаш влегуваат во посакуваната област поради ефектот на електрична струја.
• Ултразвук.Ја ублажува болката и воспалението, помага да се подобрат метаболичките процеси.
• Магнетотерапија.Го ублажува отокот на ткивото, со што се минимизира болката.
• Ласерска терапија.Го елиминира воспалението и ја подобрува циркулацијата на крвта.

Народни лекови

Како дополнителен третман може да се користат народни рецепти тестирани со време.

Компреса од керозин

Компресот за затоплување со керозин помага брзо да се ублажи болката.

1. Крпата мора да се навлажни со раствор, нанесен на погодената област.
2. Одозгора ставете памучна или пластична фолија.
3. Држете не повеќе од три часа.

Триење од фармацевтски препарати

1. Треба да смачкате 5 таблети аналгин.
2. Додадете 15 ml спин, 0, 005 l секој од јод и камфор алкохол, измешајте с everything темелно.
3. Составот се нанесуваат во областите на вратот каде што се забележува болка.

Инфузија на борови пупки

Инфузија на бор на бубрезите овозможува минимален временски период да се добие долгорочна ремисија во случај на болка во цервикалниот 'рбет од остеохондроза.

Овој лек ќе треба да се подготви однапред и да се консумира прилично долго време, но резултатите ќе го донесат долгоочекуваниот ефект многу месеци.

Подготовка:

1. Пупките мора да се собираат пред мај. Се сечат на кругови, се ставаат во стаклен сад и се покриваат со гранулиран шеќер во сооднос 1: 2.
2. Лекот треба да се внесе две недели.
3. Треба да го земате на 0. 0005 литри три пати на ден, држејќи го во уста некое време, и дури потоа голтајте го.

Текот на приемот е 2-3 недели.

Компреси од компири

1. Треба да измешате 50 гр рендан суров компир со иста количина мед.
2. Составот се нанесува на парче природна ткаенина и се става на вратот.

Можете да се ослободите од болката за три дена.

Облекување на ротквица

1. Ротквицата треба да се ренда на ситен ренде.
2. Ставете ја грутката помеѓу две тенки парчиња ткаенина и ставете ја на вратот, завиткувајќи ја со фолија или пергамент.
3. Можете да чувате с is додека има доволно време и напор.

Мед завој

1. Треба да измешате 15 грама мед и сецкана сол.
2. Составот се нанесува на парче природен материјал и се става на погодената област.
3. Одозгора треба да го затворите со хартија и да го завиткате со нешто топло.

Повторете ја постапката секоја вечер.

Супа од четинари

1. 250 грама млади борови или смрека игли треба да се истурат со литар вода.
2. Гответе половина час.
3. Течноста се конзумира двапати дневно, 35 минути после јадење.

Текот на терапијата трае еден месец.

Супа од глуварче

Најважните лековити својства на глуварче се поврзани со содржината на инулин, голема количина амино шеќери, природна гума.

Фабриката е исто така вреднувана за содржината на гликозид тараксацин, тритерпенски соединенија, масни масла, органски киселини и алкохоли, смолести соединенија, биофлавоноиди, како и голем број минерални соединенија, вклучувајќи го и потребниот калциум.

Подготовка:

1. Треба да ги мелете корените на глуварче за да направите 15 грама од производот.
2. Се истура преку 250 мл топла вода и се остава во бања со врела вода 15 минути.
3. Супата треба да се внесе 55 минути, потоа процедете ја и додадете вода додека не се врати првобитниот волумен.
4. Консумирајте 75 ml три пати на ден пред јадење.

Маст од ѓумбир

1. Мелете го коренот на ѓумбир, тежок околу 55 гр.
2. Додадете 30 ml мек путер и 3 чешниња лук.
3. Агентот се нанесува на погодената област за да се загрее.

Смеса од јајца од сенф

Треба да измешате:

• 50 гр сенф во прав;
• 3 белки од јајца, изматени;
• 50 ml камфор алкохол;
• 59 мл вотка или медицински алкохол.

Производот се внесува на темно место 10-12 часа.

За да ја подготвите втората смеса, треба да измешате:

• 100 гр мед;
• 50 гр сок од алое;
• 150 мл вотка или разреден алкохол.

Составот се става на темно место 12 часа.

Средствата се применуваат двапати дневно, се применуваат на погодената област и остануваат таму до сушење. Се препорачува да ги комбинирате додека не истечат. Курс од 12 дена ќе ви помогне да заборавите на болката неколку месеци.

Што да направите во случај на силна болка?

1. За силна болка, можете да земете анестетик или НСАИЛ. Мастите даваат брз резултат.
2. На погодениот оддел треба да му се обезбеди мир.
3. Исто така, помагаат топли или, напротив, ладни облоги. Во овој случај, умереноста е важна, така што ефектите од ниските или високите температури не ја зголемуваат болката и отокот.

Треба да се напомене дека терапијата за остеохондроза треба да се спроведе во комплекс.

Пред с, треба да ја отстраните целата болка во вратот и главата, да ги отстраните основните причини што предизвикуваат непријатност.

Ако пациентот третира екстремно силна болка, нема да биде можно да се ослободи од главниот проблем.

Олеснување на вртоглавица

1. Кога се манифестира вртоглавица, пациентот мора да биде легнат или седнат, така што вратот е што е можно порелаксиран.
2. Во случај на несвестица, поставете го пациентот во хоризонтална положба и наведнете ја главата надолу.

Лекови помагаат:

• мускулни релаксанти;
• вазодилататори;
• антиинфламаторни и аналгетски лекови.

Гимнастиката и физиотерапијата се исто така корисни во терапијата на вртоглавица.

Превенција на егзацербации

За да спречите егзацербации, важно е да се придржувате кон следниве препораки:

1. Умереното вежбање е корисно. Тие помагаат да се подобри циркулацијата на крвта и протокот на лимфата во зоната на јаката, да се подобри мобилноста на пршлените и да се спречат дегенеративни промени.
2. Исхраната игра важна улога. Не е потребна посебна диета, но се препорачува да се ограничи употребата на солена и зачинета храна, шеќер, храна што содржи вештачки состојки. Исхраната треба да содржи доволно протеини, витамини, минерали и растителни влакна. Пиењето многу вода е исто така важно.
3. Неопходно е да се подложат на редовни прегледи кај ортопед.
4. Ако имате вишок тежина, треба да се ослободите од него.
5. Кога носите тегови, треба рамномерно да го распределите товарот.
6. Луѓето кои работат на компјутер треба да прават периодично загревање.
7. Важно е да го контролирате држењето на телото, обидете се да избегнете стрес, повреди и хипотермија.

Совети од лекари и пациенти

Специјалисти и пациенти со остеохондроза на цервикалниот 'рбет дополнително ги даваат следниве совети:

• За акутна болка, не се само-лекувајте. Неопходно е да се консултирате со лекар што е можно поскоро, кој ќе развие сеопфатен режим на лекување, земајќи го предвид конкретниот случај.
• Не треба да се обидувате сами да го поправите поместениот пршлен и да земате голема количина лекови против болки. Само-лекувањето може само да ја влоши состојбата.
• Важна мерка за егзацербација на остеохондрозата е моторниот режим. Во првите денови, потребен е одмор и ограничување на движењето, но во иднина, моторната активност треба да се прошири. Посебни вежби се корисни.
• Важно е да се откажете од пушењето. Ова важи и за третман на болеста и за нејзина превенција. Поради влијанието на чадот од цигарите, крвните садови се засегнати, циркулацијата на крвта се влошува, метаболните процеси се забавуваат. Како резултат на тоа, се зголемува ризикот од развој на дегенеративни процеси во различни делови на 'рбетот.

Симптомите на цервикална остеохондроза се доста непријатни. Ако се појават нагло и предизвикуваат сериозни непријатности, можете да користите мерки за прва помош во форма на земање лекови против болки или користење народни лекови. Но, треба да се разбере дека овие методи само ја ублажуваат состојбата, но не ја лекуваат болеста. За да се ослободите од остеохондрозата, треба да посетите специјалист и да се придржувате до сложениот режим на третман пропишан од него.